INTERPLANETÁRIO

Dicas pra escapar do ALZHEIMER

O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes,
contrariando a rotina e obrigando à estimulação do cérebro,
é uma nova técnica para melhorar a concentração,
treinando a criatividade e inteligência e, assim, realizando
um exercício de NEURÓBICA.

Uma descoberta dentro da Neuro ciência, vem revelar que o
cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e
mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta
descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000),
revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é
uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter
o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes
padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas
que,apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um efeito perverso:
limitam o cérebro. Para contrariar essa tendência, é
necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as
pessoas pensarem somente no que estão fazendo,
concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria
as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (na China o pessoal treina isso
Num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho;

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.
Tente, invente, faça alguma coisa diferente e estimule o seu
cérebro.
Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Querer é poder!!


Colaborou a amiga interplanetária : Idalina Van Der Linden